[Skip to Content]

İsveç Masaj rehberi ne olacağını, kullanılan teknikleri ve bu masaj tedavisinin faydalarını içerir. Çoğu kişi masaj düşünce İsveç düşünürler. Tarzın adı, 19. yüzyılda İsveç fizyologlarından Per Henrik Ling'den gelmektedir. Tıp jimnastiği sistemi masajı içermektedir. Johan Georg Mezger (1838-1909) "Swedish massage" sistemi olarak Dr. Ling'in sisteminin azaltılmış manevralar ve teknikler geliştirdi. İsveç masajı, effleurage (okşama), petrissage (yoğurma), tapotement (ritmik şok) ve sürtünme (sürtünme) olmak üzere dört veya beş (biraz tanıdık) tekniklerle tanımlanır. Bazı terapistler şimdi iyileştirici etkilere sahip gelişmiş teknikler içerir ve hareket aralığınızı iyileştirmek için uzar. Ancak nihai hedef gevşeme. Varsayılan Batı masajı olarak, İsveç masajı son derece popülerdir ve basit, yatıştırıcı dokunmatik terapidir. Geleneksel İsveç masajı olan "klasik masaj", esasen yağlanmış deri üzerinde uzun vuruşlardan ve kas dokusunun dış katmanlarının yoğrulmasından oluşur ve bu da stresin azalmasına ve boğaz eklemlerini ve kasların rahatlatmasına yardımcı olur. İsveç masajı sinir sistemini rahatlatır, dolaşımı kolaylaştırır ve detoksifikasyona yardımcı olur. İsveç vücut masajı, Batı'daki en yaygın masaj uygulaması ve bu özlü masaj mutluluğu ile bağlantılı olan masaj uygulaması haline geldi. Çünkü yatıştırıcı vuruşlar ve yumuşak yoğurma, vücudun rahatlamasına, uyarmaması anlamına gelir. Yine de çalışmalar, İsveç masajı stresini azalttığını, sağlığı geliştirdiğini ve yaralanmaları önlediğini gösterdi. Çoğu kaplıca, İsveç masajı en popüler tedavidir ve iyi bir neden içindir. Kozalak sinirlere yardım eder ve spa-goer'tan çok fazla talep duymadan boyun düğümlerini serbest bırakır. İsveç masaj teknikleri, çoğu masaj programında temel öğrenme olarak kabul edilir. Enstitülerin mezuniyet için farklı gereklilikleri vardır (örneğin, Cortiva Enstitüsü 750 saat gerektirir, buna karşılık Steiner Eğitimi 815.5 saat gerektirir), ancak lisanslı terapist bu masaja yetkin olmalıdır. Myofasial salınımıyla dengeli hale getirin ... Kemik bandajının sıkışmasına ve kısalmasına neden olan yaralı kas liflerine atfedilen yaralanmalar veya kronik ağrı olanlara yardımcı olmak için kullanılır. Miyofasyal salınım, fascia, vücudun tüm organlarını kaplayan ince dokunun gerilmesidir. Bu doku her kas ve içindeki tüm lifleri kapsar. Kas lifleri yaralandığında, lifler ve onu çevreleyen fasya kısa ve sıkışır. Bütün kas gerilimi, aslında, fasya ve kasın, miyofasiyal birimin gerilmesidir. Bu düzensiz stres ön panodur vasıtasıyla vücudun diğer bölgelerine iletilebilir ve sıklıkla beklemeyeceğiniz alanlarda ağrıya ve çeşitli belirtilere neden olabilir. Miyofasyal salınma, yaralı fasiyadaki düzensiz sızdırmazlığı serbest bırakarak bu belirtileri tedavi eder. Vücuttan gelen geribildirim, terapiste ne kadar kuvvet kullanacağını, gerginliğin yönünü ve gerilmesinin ne kadar süreceğini söyler. Her seferinde sadece küçük kas bölgeleri gerilir. Bazen terapist, kasın küçük bir bölümünü gerdirmek için yalnızca iki parmağı kullanır. Terapistin aldığı geribildirim hangi kasların gerildiğini ve hangi sırayla gerdirildiğini belirler. Neden miyofasyal serbest bırakma tedavisi alıyorsunuz? Miyofasyal serbest bırakma terapisi, müşterilere yumuşak doku rahatsızlıkları yatıştırmak için tasarlanmış bir tekniktir. Germe ve masaj kombinasyonuyla terapistler, ön panodaki gerginliği gidermek için çalışırlar. Miyofasyal salınma, TME, kronik bel ağrısı, baş ağrısı, suşlar ve karpal tünel sendromu gibi sağlık şikayetlerini ele alabilir. Bilmekte fayda var Çoğu hasta, nazik miyofasyal salınım durumuna şaşırır. Bazı hastalar tedavi sırasında uykuya dalmaktadır. Diğerleri daha sonra eve gidip uyumaya başlayacak. Çoğu hasta miyofasyal salınımın çok rahatlatıcı bir tedavi şekli olduğunu bulmuştur. Miyofasyal salınma geleneksel bir masaj değildir. Eşit olmayan kas gerilimi sinirleri ve kasları sıkıştırabilir; ağrıya neden olur; Kas boyunca kas gerginliğini dengelemek için miyofasyal salınma teknikleri kullanılır. İlerleme, hastanın ağrısında azalma ve genel duruşta düzelme ile ölçülür.

Bilmekte fayda var:

Masajda sıcak veya soğuk taşlar kullanmak için herhangi bir gereklilik yoktur. Bununla birlikte, taşları uygun sıcaklıklarda manipüle edebilmek esastır. Bucinell, master seviyesine kadar temel bir 30 saatlik uygulamalı eğitim sunmaktadır. Eğitim, kitap veya video aracılığıyla da yapılabilir; bu nedenle, deneyimli bir terapisti sormaya değer ki yanmayınız. Yakılan Do not Get: Taşların ısı bir anında rahatlatıcı etkiye sahiptir ve terapist sırt ve bacaklarda boyunca bunları kaymak ve kas ve yumuşak doku bunları ayarlamak veya eline onları sokmak olacak. Asla rahatsızlık verici derecede sıcak olmamalı veya bir omuz bıçağını veya omurgayı itmemeliler. Eğer öyleyse, konuşun.

Gitmeden önce:

Potansiyel olarak rahatsız görünen sıcak taşlara uzanmanız istenebilir, ancak (yumuşak doku ile temas edecek şekilde dikkatle düzenlenmiş oldukları sürece). Bazı kaplıcalar, sıcak taşların manevi bir yanını görürler ve onları tekrar şarj etmek ve bir sonraki müşterinin enerjisini kaldırmak için ay ışığına koyarlar.

Acıbadem Masaj Salonları | Adalar Masaj Salonları | Altıyol Masaj Salonları | Anadolu Yakası Masaj Salonları | Ataşehir Masaj Salonları | Maslak Masaj Salonları |

Kartal Masaj Salonları | Kadıköy Masaj Salonları | Şişli Masaj Salonları | İçerenköy Mutlu Son Masaj Salonu | Küçükyalı Mutlu Son Masaj Salonu |

Bağdatcaddesi Masaj Salonları | Mecidiyeköy Masaj Salonları | Bostancı Masaj Salonları | Üsküdar Masaj Salonları | Çekmeköy Masaj Salonları |

Kalamış Masaj Salonları | Maltepe Masaj Salonları | Pendik Masaj Salonları | Etiler Masaj Salonları | Zeytinburnu Masaj Salonları | Cemre Masaj Salonu |

Sancaktepe Masaj Salonları | Sultanbeyli Masaj Salonları | Tuzla Masaj Salonları | Ümraniye Masaj Salonları | Taksim Masaj Salonları | Halkalı Masaj Salonları |

İstanbul Evde Masaj | Arnavutköy Masaj Salonları | Avcılar Masaj Salonları | Sultangazi Masaj Salonları | Başakşehir Masaj Salonları | İstanbul Masöz |

Avrupa Yakası Masaj Salonları | Bağcılar Masaj Salonları | Bahçelievler Masaj Salonları | Bakırköy Masaj Salonları | Şile Masaj Salonları | İstanbul Spa |

Bayrampaşa Masaj Salonları | Bebek Masaj Salonları | Beşiktaş Masaj Salonları | Beykoz Masaj Salonları | Sarıyer Masaj Salonları | Ataköy Masaj Salonları |

Beylikdüzü Masaj Salonları | Beyoğlu Masaj Salonları | Büyükçekmece Masaj Salonları | Çatalca Masaj Salonları | Silivri Masaj Salonları | Masaj Fiyatları |

Esenler Masaj Salonları | Esenyurt Masaj Salonları | Eyüp Masaj Salonları | Nişantaşı Masaj Salonları | Küçükçekmece Masaj Salonları | Fatih Masaj Salonları |

Gaziosmanpaşa Masaj Salonları | Güngören Masaj Salonları | Kağıthane Masaj Salonları | Levent Masaj Salonları | Şirinevler Masaj Salonları |

Cihangir Masaj Salonları | İkitelli Masaj Salonları | Nadide Masaj Salonları | Prenses Masaj Salonları | Marina Masaj Salonları | Pırıltı Masaj Salonları |

Okyanus Masaj Salonları | Sinerji Masaj Salonları | Gebze Masaj Salonları | Halaskargazi Masaj Salonları | Kurtuluş Mutlu Son Masaj Salonu |

Teşvikiye Masaj Salonları | Fulya Mutlu Son Masaj Salonu | Site | Ankara | blog | istanbul Masaj | Site Map |

Facebook Twitter İnstagram Pinterest